Aflați despre o dietă care devine din ce în ce mai populară - Dieta Favorită. Se deosebește de mononutriția prin meniul său mai variat și ușurința în prepararea alimentelor. Aflați caracteristicile și beneficiile sale pentru organism.
Un set de exerciții pentru pierderea în greutate, constând în antrenament de forță și circuit în sală, cardio ușor și pe termen lung. Sfaturi despre nutriție și exerciții fizice.
Exercițiile la domiciliu pentru pierderea în greutate a abdomenului și a lateralelor, colectate în material, pot fi o alternativă excelentă la mersul la sală.
